Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
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70,2 kg
Bisher verloren: 34,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2099 kcal
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Fett: 104,40g | Eiw: 100,71g | Kohlh: 188,13g.
Mittagessen: 光泉 無加糖鮮豆漿 (410ml), Sunny Ranch 特選綜合堅果仁, 7-11 蒸地瓜, 龍鳳 毛豆仁, 水煮蛋, 7-11 美式咖啡. Abendessen: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 好麗友 烏龜玉米脆片, 呷七碗 傳統肉粽, 黃豆芽, 寧記 辣椒大王, 牛肋條, 福樂 堅果牛乳. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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