Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
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77,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 14,10g | Eiw: 77,93g | Kohlh: 223,62g.
Frühstück: Pisang Kepok Rebus, Singkong Rebus. Mittagessen: Singkong Rebus, Royco Royco Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel Dimasak, Kentang Rebus, Quaker Oatmeal. Abendessen: Bakso Ikan. Snacks/Sonstiges: Garuda Pilus, Nanas, Petis. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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dafa rafa maulana's Gewichtsverlauf
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