Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
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60,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 67,41g | Eiw: 107,74g | Kohlh: 51,50g.
Frühstück: 熱奶咖啡, 卜蜂 法式香草雞胸肉, 水煮蛋, 巧克力蒲瓜吐司(低醣), Kewpie 焙煎胡麻醬, 萵苣. Mittagessen: 高麗菜, 紅蘿蔔, 甜豆, 炒杏鮑菇, 午仔魚, 煎雞蛋, 蒸南瓜, 馬鈴薯. Abendessen: 煎雞蛋, 萵苣, 牛排, 雞腿（烤製或烘焙）. Snacks/Sonstiges: 減醣美式堅果布朗尼, 拿鐵咖啡. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Lily_tw's Gewichtsverlauf
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