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體脂：22.4
肌肉量：30
內臟脂肪：1
基代：929
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40,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 45,22g | Eiw: 68,09g | Kohlh: 154,36g.
Mittagessen: 蘋果, 火龍果, 雜糧飯, 全聯 秋葵, 魚香茄子, 黑橋牌 火烤香腸, 糯米腸, 全聯 客家鹹豬肉. Abendessen: 無糖豆漿, Weet-Bix 澳洲全穀片Mini(野莓), 餵公子吃餅 高蛋白原味奶酥. Snacks/Sonstiges: 義美 全脂鮮奶 (236毫升), 義美 蒟蒻寒天果凍. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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