Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
|
51,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1377 kcal
|
Fett: 59,98g | Eiw: 63,28g | Kohlh: 147,31g.
Frühstück: 巴馬芝士（切絲狀）, 芒果, 光泉 麥芽牛乳 (290毫升), 7-11 明太子軟法麵包, 橘子, 生菜. Mittagessen: 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾(中杯), Press Butter Sand 焦糖奶油夾心餅乾. Abendessen: 宏亞 77乳加巧克力, 飯, 蒜頭, 洋蔥, 元本山 朝鮮海苔, 巴馬芝士（切絲狀）, 雞蛋（整個）, 全聯 韓國家鄉泡菜, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 鮭魚. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
akitsueee's Gewichtsverlauf
|