Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
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62,7 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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464 kcal
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Fett: 19,73g | Eiw: 47,57g | Kohlh: 23,20g.
Mittagessen: Yayla Yayla Çorbası , Dana Rosto. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Et Haşlama. Snacks/Sonstiges: Beypazarı Maden Suyu, Et Suyu, Çay (Demlenmiş). mehr...
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2528 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 3 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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handantoktay164's Gewichtsverlauf
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