Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2014
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95,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1900 kcal
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Fett: 58,25g | Eiw: 84,65g | Kohlh: 250,06g.
Frühstück: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Mittagessen: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i gele Eldorado. Abendessen: Snickers 75g, hobby sjokolade, Lettmelk 5 dl, O'Boy original. Snacks/Sonstiges: Monster Khaos Energy drikk, peanøttsmør 10g, Riskaker First Price, Magerost med Kylling 18g, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Banan 125g. mehr...
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3159 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 32 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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