Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
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48,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1079 kcal
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Fett: 17,61g | Eiw: 45,77g | Kohlh: 195,98g.
Frühstück: Melocotones, Manzana, Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Plátano, Copos de Avena. Mittagessen: Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Huevo Cocido, Rabanito, Calabacín, Tomates Rojos, Vinagre Balsámico, Atún Claro al Natural, Hacendado Garbanzos Cocidos, Cebollas, Pimiento Rojo, Lechuga. Abendessen: Manzana, Berenjena, Zanahoria, Tomates Cherry, Vinagre Balsámico, Lechuga, Cebollas, Auchan Queso Rallado Light, Hacendado Tomate Triturado, Pimiento Rojo. Snacks/Sonstiges: Manzana, Melocotones, Hacendado Mermelada de Fresa 0% Azúcares Añadidos , Carrefour Tortitas de Maíz, Manzana. mehr...
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1388 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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espaguetis's Gewichtsverlauf
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