Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
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94,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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933 kcal
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Fett: 30,45g | Eiw: 69,20g | Kohlh: 88,98g.
Frühstück: Caffè Macchiato, Coop Pane per Tramezzini, Islander Salmone Affumicato, Albume d'uovo. Mittagessen: Coop Pane 8 Cereali, Picard Verdure Grigliate, Coop Hamburger di Vitello. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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