Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
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81 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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307 kcal
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Fett: 12,27g | Eiw: 18,89g | Kohlh: 27,10g.
Frühstück: Tarabya Dilimli Kaşar, Uno Çavdarlı Ekmek, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. mehr...
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2824 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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