Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
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77,4 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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936 kcal
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Fett: 30,33g | Eiw: 83,47g | Kohlh: 82,55g.
Frühstück: Nature Valley Soft Baked Protein Oats and Honey. Mittagessen: Cherry Tomatoes, The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Sun-Pat Smooth Peanut Butter, Tesco Roast Chicken Slices (25.6g), Marmite Rice Cakes. Abendessen: Bisto Gravy Granules, Sainsbury's Mixed Vegetables, Chicken Breast Meat . Snacks/Sonstiges: Plums , Protein Balls, Nestle Kvarg Raspberry . mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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jonesjen911's Gewichtsverlauf
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