Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
|
84,5 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
440 kcal
|
Fett: 19,61g | Eiw: 37,66g | Kohlh: 52,80g.
Mittagessen: Biber, Tereyağı, Kiraz Domates, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Lor Peyniri. Abendessen: Kiraz Domates, Danet Dana Macar Salam , Yulaf Kepeği, Yumurta Beyazı, Ispanak. mehr...
|
|
3138 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
habişşş's Gewichtsverlauf
|