|
15 gün oldu Fatsecret ailesiiii 💛
GÜNCEL 🔥
Kilo: 56.70 (700 gr vermişim)
Kol: 24 cm (1 cm incelmiş)
İç bacak: 54 (1 cm incelmiş)
Alt bacak: 34 (1 cm incelmiş)
Bel: 66 ( 1 cm incelmiş)
Alt karın: 80 (6 cm incelmiş)
Popo: 92 ( -1 cm)
Boyun: 31 (-1 cm)
• 43 günde toplam 2 kilo 500 gr vermiş bulunmaktayım. Biraz yavaş ilerliyorum sanırım farkındayım ama aynada ki görüntümü daha çok sevmeye başladımm üstelik belim çok hızlı inceliyor. (Mezura çok çok kalp 🥰)
Ayrıca terziye gitmek için kıyafet denemesi yapıyordum veeee ne oldu biliyor musunuuuuz 🥳 geçen yıl aldığım bir pantalon vardı çok beğenmiştim bedenimi bulamamıştım ama içimde kalmasın diye almıştım birkaç kere giydim çok çok dardı bu yüzden kaldırmıştım dolaba amaaaa dün cuk diye girdim içine hatta bol bile geldi bu bir zaferdiiiir 🙏🥳
|
56,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
965 kcal
|
Fett: 30,81g | Eiw: 60,08g | Kohlh: 118,11g.
Frühstück: Kelly's Fitness Club Çıtır Müsli Çikolatalı, Çilek, Fiskobirlik Şekersiz Fındık Ezmesi, Yeşil Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ülker Bitter Çikolata %85, Badem, Multipower Whey Protein. Abendessen: Kabak Çorbası, Taze Fasulye. mehr...
|
|
2100 kcal
|
Bewegung:
Boks - 45 Minuten, Leslie - 45 Minuten, BMH - 1 Stunde, Chloe bacak - 35 Minuten, Apple Health - 20 Stunden und 55 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
ALLAH tamamına erdirsin biz daha yolun başındayız 😅
25 Mai 21 vom Mitglied: Mehmetix81
|
Tebrik ederim:) Alt karın için neler yaptınız acaba?
25 Mai 21 vom Mitglied: başaracak_sın
|
@Mehmetix Teşekkür ederim hepimiz aynı yoldayız 🙏😅
25 Mai 21 vom Mitglied: with selin
|
@başaracak_sın teşekkür ederim chloeting yaptım
Günlük 30 dk kadar da kardiyo yapıyorum
25 Mai 21 vom Mitglied: with selin
|
Denize düşüp o yılanı görsem sanırım yine de sarılmam
Dostum olur param yoksa kalkıp gider yanımdan
Faydalanmak ister hepsi benim kirli kanımdan
Ayinlerde zalim olur cahilliği tanımlar
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
with selin's Gewichtsverlauf
|