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Geri döndük diyelimmm
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64 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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945 kcal
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Fett: 45,12g | Eiw: 30,80g | Kohlh: 102,29g.
Frühstück: Yumurta Omleti, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Bezelye Yemeği, Tam Buğday Ekmeği, Ezogelin Çorbası. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Nimet Yağlı Gevrek, Eti Gong Bal ve Hardal Aromalı, Ülker Coco Star. mehr...
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1665 kcal
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Bewegung:
Pilates - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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