Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
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47,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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942 kcal
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Fett: 38,15g | Eiw: 31,11g | Kohlh: 120,93g.
Frühstück: Ikan Teri, Nasi Ketan (Ketan). Mittagessen: Energen Sereal Coklat. Abendessen: Nasi Putih, Tumis Kangkung, Tempe Goreng. Snacks/Sonstiges: Roma Sandwich Better, Ayam Telur Kacang, Richeese Bisvit Selimut, Kraft Biskuat Coklat, Kraft Biskuat Coklat. mehr...
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1222 kcal
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Bewegung:
Zumba - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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auliamahmuda's Gewichtsverlauf
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