Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
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83,9 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1723 kcal
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Fett: 59,78g | Eiw: 74,35g | Kohlh: 215,20g.
Frühstück: Lactel Lait Demi-Écrémé, Quaker Cruesli Chocolat Noir. Mittagessen: Yoplait Yopa! Fruits Rouges, Notre Jardin Haricots Beurre, Sauce Pesto, Carrefour Champignons de Paris Émincés, Carrefour Cordon Bleu de Dinde, Ebly Quinoa et Lentilles, Amora Mayonnaise de Dijon, Avocat, Carrefour Asperges Blanches . Abendessen: La Laitière Yaourt Fruits Pâtissiers , Raisins Secs, Alesto Abricots Secs, Salade Verte, Marie Pizza Crousti Moelleuse Extrême Poulet Épicé Kebab. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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2660 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
👍Reste bien motivé je te souhaite une bonne journée
21 Jun 21 vom Mitglied: Nlono7700
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La_rouge_flamande's Gewichtsverlauf
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