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Günlerdir hiç kaçamak yapmadığım, her gün en az 10.000 adım attığım halde vücudum bana sürpriz yapmış. Olsun, pes etmek yok!
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87,8 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 45,29g | Eiw: 49,29g | Kohlh: 110,23g.
Frühstück: Zeytin, Beyaz Peynir, Doygun Mor Ekmek, Menemen. Mittagessen: Danone Activia Probiyotik Shot Ahududu, Mısır. Abendessen: Beşamel Soslu Tavuk, Zeytinyağlı Barbunya, Yeni Rakı Rakı, Mevsim Salata. mehr...
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2386 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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 Kommentare
21 Jun 21 vom Mitglied: sudoremi
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Tartıda görünce moralim bozuldu, zaten birkaç gündür yerimde sayıyordum. Ama asla pes etmek yok.
21 Jun 21 vom Mitglied: azimli birisi
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azimli birisi's Gewichtsverlauf
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