Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
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51,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1993 kcal
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Fett: 78,15g | Eiw: 110,64g | Kohlh: 218,87g.
Frühstück: Auchan Lait Écrémé, California Gold Nutrition Very Vanilla Whey Protein Isolate, Pépites de Chocolat, Farine Blanche, Patate Douce, Banane, Beurre de Cacahuètes, Oeuf. Mittagessen: Carrefour Pâtes Complètes, Blanc de Poulet, Épinard, Champignons, Oignons, Sauce Béchamel, Delisse Crème Semi Épaisse 30%, Huile Végétale. Abendessen: Sablé (Type de Biscuit), Biscuits au Sucre (avec de la Margarine), Gouda ou Edam, Fromage à Tartiner, Pain aux Céréales, Marque Repère Jambon Fumé. Snacks/Sonstiges: Noix de Pécan, betterMD Cappuccino, Cookie aux Pépites de Chocolat. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Hanaa1989's Gewichtsverlauf
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