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LUNES 77kg. AI 17h.30 Me pongo el reto de comer alimentos esta semana, sin harinas de almendras, coco...edulcorantes, y priorizando proteínas. Intentará hacer algo de ejercicio todos los días. Y a ver qué pasa.
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1238 kcal
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Fett: 92,34g | Eiw: 84,92g | Kohlh: 20,33g.
Frühstück: Mercadona Aceite de Coco, Nespresso Café Capsulas, Huevo, Aguacate. Mittagessen: Harina de Almendras, Hacendado Aguacate, Tomates Cherry, Lechuga de Hoja Roja, Filete de Ternera. Snacks/Sonstiges: Hacendado Chorizo Ibérico, Hacendado Salchichón Ibérico. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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