Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
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87,3 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 32,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1240 kcal
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Fett: 60,24g | Eiw: 79,99g | Kohlh: 95,58g.
Frühstück: Starbucks Filtre Kahve (Tall). Mittagessen: Tam Buğday Ekmeği, Mavi Peynir, Çırpılmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Ünal Yarım Yağlı Kahvaltılık Lor Peyniri, Fesleğen. Abendessen: Pirinç Pilavı, Tavuk Ciğeri, Mevsim Salata. Snacks/Sonstiges: Ispanaklı Börek. mehr...
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211 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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glsen80's Gewichtsverlauf
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