Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
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89 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2591 kcal
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Fett: 116,11g | Eiw: 194,31g | Kohlh: 192,26g.
Frühstück: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Supplementler Whey Protein, Barbekü Sosu, Yumurta, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin. Abendessen: Etli Mantı, Ev Yapımı Yoğurt, Chicken Meat (Broilers or Fryers, Roasted). Snacks/Sonstiges: Badem, Muz. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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omerrrrrrrr's Gewichtsverlauf
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