Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
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73,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 40,51g | Eiw: 55,37g | Kohlh: 150,45g.
Frühstück: KFC Paha Bawah Crispy, Nasi Putih. Abendessen: ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Cumi-cumi, Bakso Ayam, Sosis Daging Sapi, Tempe Goreng, Cap Cay Kuah. Snacks/Sonstiges: Kue Mentega atau Gula, Putri Salju, Belimbing, Alfamart Semangka Kuning. mehr...
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1902 kcal
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Bewegung:
HIIT - 40 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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rizhaayu's Gewichtsverlauf
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