Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
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50,7 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1378 kcal
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Fett: 67,21g | Eiw: 44,94g | Kohlh: 149,15g.
Frühstück: Ülker Pötibör Bisküvi, Çay (Demlenmiş), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Reçel Konserveleri, Tereyağı, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Trileçe, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Abendessen: Etli Türlü, Çerezya Karışık Kuruyemiş, Çay (Demlenmiş), Çoban Salatası, Şehriyeli Pilav, Karpuz. mehr...
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1571 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 30 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Wandern - 35 Minuten, Staubsaugen - 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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gamze0123456789's Gewichtsverlauf
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