Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
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97,8 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 51,44g | Eiw: 78,29g | Kohlh: 135,41g.
Frühstück: Premier Nutrition Premier Protein with Oats, Kirkland Signature Dried Blueberries, Butter (Salted) , Quaker Old Fashioned Oats. Mittagessen: Southern Style Hunter Mix, Taco Time Baja Fish Taco. Abendessen: Taco Time Beef Baja Taco. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Turkey Jerky. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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