Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
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69,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 58,11g | Eiw: 68,42g | Kohlh: 176,36g.
Frühstück: Scala Queijo Prato, Tomates Secos Ao Sol, Ovo Frito, Alface, Quero Ervilha, Predilecta Milho Verde em Conserva. Abendessen: Vagem Cozida, Ervilhas, Predilecta Milho Verde em Conserva, Alface, Brócolis Cozido, Linguado no Forno ou Grelhado. Snacks/Sonstiges: Figos, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Tirol Doce de Leite, Pipoca Branca (em Óleo), Pura Vida Leite de Coco em Pó, Pudim de Chia. mehr...
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1819 kcal
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Bewegung:
HIIT - 18 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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lnaiads's Gewichtsverlauf
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