Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
|
81 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2964 kcal
|
Fett: 121,28g | Eiw: 131,32g | Kohlh: 325,37g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Yörükoğlu Beyaz Peynir , Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuklu Pilav, Patates Yemeği. Snacks/Sonstiges: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Tadım Sarı Leblebi, Multipower Whey Protein, Eti Sütlü Çikolata. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
07mehmet07's Gewichtsverlauf
|