Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
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57 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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763 kcal
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Fett: 26,50g | Eiw: 38,37g | Kohlh: 76,33g.
Frühstück: زبدة غير مملحة, بطاطس محمره بطاطس محمره, الطماطم, الخيار (مع القشرة), مكسرات فلفل رومي اخضر, دجاج قوانص, كبدة دجاج, عيش Egyptian Bread (عيش بلدي مصري), جهينه لبن خالي الدسم, بلح. Mittagessen: Nescafe Neecafe Classic with Milk and One Teaspoon Sugar, تسلية فشار.M. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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emantawfek's Gewichtsverlauf
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