Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2021
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56 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1123 kcal
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Fett: 46,24g | Eiw: 76,33g | Kohlh: 105,49g.
Frühstück: コーヒー, ローソン もち麦のあんフランスパン 発酵バター入りマーガリン使用. Mittagessen: ポークチョップ（トップロイン、骨なし）, セブンイレブン ごま風味香る肉味噌担々麺. Snacks/Sonstiges: ザバス ミルクプロテイン ココア. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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