Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2021
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78,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 45,19g | Eiw: 67,94g | Kohlh: 168,80g.
Frühstück: Granola Addict Black Mexico Chia Seed, Pisang Raja Direbus Matang, Telur Rebus. Mittagessen: Filma Margarin, Terung, Tempe, Petai, Kokita Sambal Rawit Bawang, Ikan Asin, Nasi Merah. Abendessen: Indofood Kecap Asin, Tropicana Slim Kecap Manis, Daun Bawang, Bawang Putih, Bawang Merah, Tempe, Tomat Merah, Ikan Asin, Finna Sambal Terasi Uleg, Petai, Filma Margarin, Putih Telur, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Tempe Goreng Tepung, Yogurt Polos, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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vanisumantri1's Gewichtsverlauf
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