Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2021
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42,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1071 kcal
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Fett: 30,82g | Eiw: 76,02g | Kohlh: 117,73g.
Frühstück: Low Fat Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, インスタントコーヒー（粉末）, Coles Light Milk. Mittagessen: バナナ, 唐揚げ, Abbott's Village Bakery Gluten free farmhouse wholemeal, Myprotein 100% Inulin, Now real food Organic Beet Sugar, Mckenzie's Oat flour, Tandaco Dry Yeast, Coles Psyllium Husk Powder, Mckenzie's Rice Flour. Abendessen: Lindt 78% cocoa smooth dark, 焼きそば. Snacks/Sonstiges: インスタントコーヒー（粉末）, Coles Light Milk, 鶏胸肉(皮なし), 唐揚げ, Myprotein 100% Inulin, Now real food Organic Beet Sugar, Mckenzie's Oat flour, Tandaco Dry Yeast, Coles Psyllium Husk Powder, Mckenzie's Rice Flour. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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