Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2021
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54,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1001 kcal
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Fett: 16,30g | Eiw: 75,82g | Kohlh: 133,64g.
Frühstück: Indomaret Chocolate Spread, Nescafe Classic, Ellenka Fiber Creme, Sari Roti Roti Tawar (2). Mittagessen: Lada Hitam, Royco Royco Ayam, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Brokoli, Nasi Putih. Abendessen: Jeruk Nipis, Gula Pasir, Bawang Putih, Lada Hitam, Brokoli, Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Emping Melinjo, Kopiko Permen, Semangka, Semangka. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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tiaramaharanti379's Gewichtsverlauf
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