Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2021
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90 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 48,72g | Eiw: 101,96g | Kohlh: 100,77g.
Frühstück: 豚ロース肉（赤身のみ）, トマト, 豆腐, みそ汁, ししとう, 業務スーパー かぼちゃ, 業務スーパー 小粒納豆, 玄米ごはん, もずく酢, 卵, 雪印乳業 雪印北海道バター 食塩不使用, マルサン 有機豆乳無調整, コーヒー. Abendessen: トウモロコシ. mehr...
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659 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 15 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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YASEHIME's Gewichtsverlauf
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