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vamos lá! retornei.
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115,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2609 kcal
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Fett: 79,75g | Eiw: 84,08g | Kohlh: 188,49g.
Frühstück: Ovo Mexido, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Café, Mamão Papaia. Mittagessen: Rúcula, Natural Salads Salada Mista, Bisteca de Porco Grelhada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Maçã, Salada de Agrião, Água da Torneira. Abendessen: Rúcula, Natural Salads Alface Americana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Leão Fuze Chá de Maçã com Canela, Café, Salada de Agrião. Snacks/Sonstiges: Stella Artois Cerveja, Brahma Cerveja, Maçã. mehr...
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3408 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Marcus castro's Gewichtsverlauf
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