Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2021
|
62 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1703 kcal
|
Fett: 72,46g | Eiw: 113,13g | Kohlh: 157,97g.
Frühstück: Nestle Кит Кат Мини, Nestle Кит Кат Мини, Юбилейное Печенье Традиционное , Калинка Ветчина Прибалтийская, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. Mittagessen: Черешня, Сгущенка, Сырники 18.06., Чай, Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Abendessen: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Сырники 18.06., Перекресток Авокадо. Snacks/Sonstiges: Магнит Слива, Абрикос, Клубника, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Юбилейное Печенье Традиционное , Чай, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный. mehr...
|
|
2042 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 50 Minuten, Ergometer - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TATIana♡'s Gewichtsverlauf
|