Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
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101,1 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2280 kcal
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Fett: 90,10g | Eiw: 90,14g | Kohlh: 281,35g.
Frühstück: Tulum Peyniri, Pınar Taze Kaşar, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Susamlı Simit. Abendessen: Doğanay Şalgam Suyu, Yumurtalı Patates Salatası, Pide Ekmeği, Beyaz Ekmek, Kıymalı Kabak Dolması, Biber Dolması, Makarna, Ezogelin Çorbası. Snacks/Sonstiges: Tadım Sarı Leblebi, Koska Yaz Helvası, Kavun (Kokulu Kavun), Tadım Ballı Kavrulmuş Yer Fıstığı. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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