Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2021
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96,3 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 82,10g | Eiw: 86,10g | Kohlh: 143,60g.
Frühstück: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Ehrmann Almighurt Himbeere Weniger Süss, Gut & Günstig Edel Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Harry Vollkornbrot . Mittagessen: Milka Zartbitterschokolade, Milbona Reine Buttermilch, Aldi Mozzarella, Almette Tomaten-Pesto, Aldi Paprika, Landjunker Schweinehackfleisch, Edeka Romanasalat. Abendessen: Meggle Körniger Frischkäse Classic, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Almette Tomaten-Pesto, Bauernbrot, Harry Vollkornbrot, Steinhaus Krustenbraten, Tomaten. mehr...
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2995 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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