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Trzymamy wagę :-)
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50 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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960 kcal
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Fett: 25,37g | Eiw: 50,87g | Kohlh: 140,65g.
Frühstück: Banan, Truskawki, Pilos Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Jabłko, Płatki Owsiane (Gotowane w Wodzie bez Soli, Niewzbogacone). Mittagessen: Czereśnie. Abendessen: jogurt naturalny kremowy pilos, kefir naturalny pilos, rzodkiew, ogórek, szczypior, buraki, Domowe Młode Ziemniaki, Jajko. Snacks/Sonstiges: Lidl Pieczywo Chrupkie Żytnie, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy, Rzodkiewka, Sałata, Jajko, Szczypiorek. mehr...
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1924 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 40 Minuten, Baden - 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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AliSza11's Gewichtsverlauf
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