Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
|
107,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1601 kcal
|
Fett: 67,99g | Eiw: 110,28g | Kohlh: 135,61g.
Frühstück: İçim Süzme Peynir, Komili Riviera Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Pişmiş Patlıcan, Fırında Patates. Mittagessen: Pirinç Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition Volumass 35, Çikolatalı Dondurma, Ülker Fındıklı Çikolata. mehr...
|
|
3320 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 46 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 14 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lScarfacel's Gewichtsverlauf
|