Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2021
|
94,4 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 34,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
624 kcal
|
Fett: 24,52g | Eiw: 32,85g | Kohlh: 76,43g.
Frühstück: Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Bozbeyi Ezine Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Klasik İnek Peyniri, Kiraz Domates, Maydanoz, Semizotu. Abendessen: Kabak, Yeşil Elma, Ceviz, Torku Tam Yağlı Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş). Snacks/Sonstiges: Süt kürü. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
dydem35's Gewichtsverlauf
|