Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2021
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71,3 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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934 kcal
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Fett: 26,10g | Eiw: 64,38g | Kohlh: 107,86g.
Frühstück: Mamão, Ipanema Ricota Fresca, Qualy Qualy Vita , Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado. Mittagessen: Sal, Vinagre, Alface, Rúcula, Escarola Refogada, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Pão Francês sem Miolo, Ipanema Ricota Fresca, Qualy Qualy Vita, Leão Chá de Camomila. Snacks/Sonstiges: Leão Chá de Camomila. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Karenrcas's Gewichtsverlauf
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