Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2021
|
86,3 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
757 kcal
|
Fett: 28,58g | Eiw: 43,82g | Kohlh: 85,79g.
Frühstück: Melocotones, Leche Entera, Eroski Queso Edam, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral. Mittagessen: La Sirena Helado Vainilla y Chocolate sin Azúcares Añadidos , Hacendado Chocolate Negro 85% sin Azúcares Añadidos, Hacendado Yogur 0% Sabores, Hacendado Surtido Sushi Salmón 16 Piezas . mehr...
|
|
2419 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Arbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Adri_05's Gewichtsverlauf
|