Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2021
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80 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1162 kcal
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Fett: 22,01g | Eiw: 105,47g | Kohlh: 136,32g.
Frühstück: Santa Clara Leche Light, Metco Azucar BC, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Mittagessen: Huevo, Isadora Frijoles Refritos Negros, Tortillas de Maíz, Metco Azucar BC, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Abendessen: Pasta Fresca (Cocida), Jitomate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Santa Clara Leche Light, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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luisca1966's Gewichtsverlauf
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