戒掉零食幾天,莫名就掉了🤣🤣 看來就是在家期間吃太多零嘴 哈哈哈哈哈
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57,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1510 kcal
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Fett: 48,83g | Eiw: 118,00g | Kohlh: 158,04g.
Frühstück: 全聯 聖女小蕃茄, So Good 無糖杏仁奶, 日正 泡打粉, 雞蛋, 大豆綜合穀物粉 德國大豆綜合穀物粉, PB2 粉狀花生醬, Bob's Red Mill 鷹嘴豆粉. Mittagessen: 木瓜, 椰菜花(冷凍), 安佳 起司片 (21克), 花枝, 蝦, 石臼碾磨 茉莉義大利直麵. Abendessen: 全聯 聖女小蕃茄, 水煮蛋, 柳葉魚. Snacks/Sonstiges: 小美 珍珠布丁雪糕. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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wiesafc's Gewichtsverlauf
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