Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2021
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76 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 69,07g | Eiw: 60,61g | Kohlh: 120,87g.
Frühstück: Acılı Ezme, Semizotu, Zeytin, Doğal Peynir, Kırmızı Domates. Mittagessen: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Yeşil Mercimek Çorbası. Abendessen: Karpuz, Beyaz Ekmek, Mevsim Salata, Pişmiş Patlıcan, Doğal Peynir. Snacks/Sonstiges: Çokça Etsiz Çiğ Köfte Dürüm, Salatalık (Soyulmuş), Ayran, Tulum Peyniri, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Su. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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ayşenureken's Gewichtsverlauf
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