Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2021
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67,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3149 kcal
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Fett: 68,24g | Eiw: 155,62g | Kohlh: 472,35g.
Frühstück: 煮鸡蛋, 田园主义 全麦欧包南瓜蔓越莓, 杂粮粥, 肉粽, 甜玉米. Mittagessen: 米饭, 猪耳朵, 蔬菜, 白斩鸡. Abendessen: 蔬菜沙拉, 西红柿鸡蛋汤, 鹅肉, 炒豆角, 米饭. Snacks/Sonstiges: 田园主义 纯花生酱, 德运 三明治车打奶酪片, 西冷牛排（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 蜂蜜, 清炒洋葱, 圣女果, 奶粉, 田园主义 高纤双拼奇亚籽燕麦片. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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EvanMol's Gewichtsverlauf
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