劉甄姐's Notizen, 23 Jun 21

小紅3
今天不管雨下多大,
我都要走路去買炸雞,
媽媽許願超久,
小孩也等很久了呢!
炸雞……等我!
(今天運動要加量了!)
49,6 kg Bisher verloren: 8,6 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 Juni 2021:
1596 kcal Fett: 69,87g | Eiw: 81,19g | Kohlh: 183,39g.   Frühstück: 蒸南瓜, 六張犁 起司饅頭, 健司 纖三薯, 芝麻醬(味滋康)20毫升, 水煮蛋. Mittagessen: 拿坡里 總匯披薩, 拿坡里 日式燒肉披薩, 肯德基 (KFC) 咔啦脆雞, 肯德基 (KFC) 咔啦脆雞. mehr...
1404 kcal Bewegung: 跑步機3.33公里 - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 0,5 kg pro Woche



     
 

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