Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2021
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56,5 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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900 kcal
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Fett: 18,89g | Eiw: 67,87g | Kohlh: 118,74g.
Frühstück: ヤクルト ミルミル, ザバス ミルクプロテイン ココア. Mittagessen: 東急ストア 農場物語 無脂肪牛乳, アサヒフードアンドヘルスケア スリムアップスリム 黒糖きな粉ラテ. Abendessen: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ミルク風味. Snacks/Sonstiges: 東急ストア 農場物語 無脂肪牛乳, ヤクルト ミルミル, コーヒー, ローソン MILKどらもっち. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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