Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2021
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35,6 kg
Bisher verloren: 29,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1509 kcal
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Fett: 42,84g | Eiw: 128,32g | Kohlh: 166,94g.
Frühstück: Padamu Bihun Jagung, Ubi Jalar (Manis). Mittagessen: Tahu Kukus, Sawi Hijau, Telur sayur. Abendessen: Ikan. Snacks/Sonstiges: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Yakult Yakult, Pepaya Muda, Mentimun (Kupas), Tomat, Rebo Kuaci Original, Pepaya. mehr...
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1091 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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kadekyogiastini.pcc's Gewichtsverlauf
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