Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2014
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60,8 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 53,33g | Eiw: 73,72g | Kohlh: 187,52g.
Frühstück: Кофе с молоком, АОС Масляная Рыба, Копченый Лосось, Ржаной Хлеб. Mittagessen: Чай, Картофельная запеканка с грибами, Капуста-тушёная, с курицей. Abendessen: Цитрусовый нектар, Салат с вялеными помидорами и курицей, Гречневая каша с грибами. Snacks/Sonstiges: Roshen Бешеная Пчелка, От Мартина Семечки Отборные, Арахис, Цитрусовый нектар, Банан, Кофе с молоком, Бисквитный рулет. mehr...
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1810 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Марковна's Gewichtsverlauf
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