Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2021
|
76 kg
Bisher verloren: 31,7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1024 kcal
|
Fett: 38,88g | Eiw: 70,42g | Kohlh: 104,20g.
Frühstück: Безе, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Овсяноблин с Сыром и Помидором. Mittagessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Печень Куриная Жареная. Abendessen: Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Салат из Морской Капусты, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе с Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TashaVedьmina's Gewichtsverlauf
|